Votre rêve : une longue chevelure qui virevolte au vent. La réalité : une tignasse qui atteint tout juste vos épaules… pour l’instant. Car grâce à nos astuces et nos gummies pour faire pousser les cheveux, vous allez enfin pouvoir atteindre vos hairgoals ! Il faudra néanmoins vous munir d’un peu de patience car rappelons que les solutions miracle n’existent pas. Un cheveu en bonne santé pousse généralement d’environ 0,3 millimètres par jour, soit une douzaine de centimètres par an. Passer d’une coupe courte aux longueurs de Raiponce en un claquement de doigts est tout simplement impossible. Chez Lashilé Beauty, les fausses promesses ne nous intéressent pas. Nous vous dirons toujours la vérité et, s’agissant de la croissance des cheveux : il est possible de l’améliorer mais cela implique d’effectuer quelques changements dans votre routine quotidienne. Rassurez-vous, rien d’insurmontable. Grâce aux conseils qui suivent, vous verrez qu’adopter de nouvelles habitudes peut même s’avérer carrément fun ! C’est parti !
Comment poussent les cheveux ?
Pour mener à bien votre mission “chevelure canon”, il nous semble important que vous compreniez comment fonctionne la pousse des cheveux. Grosso modo, le cycle de vie du cheveu se compose de 3 grandes étapes :
• La première phase "anagène'' correspond à la phase de croissance et dure de 5 à 7 ans en moyenne.
• La deuxième phase “catagène” s’étend quant à elle sur 2 à 3 semaines. C’est une période pendant laquelle le développement du cheveu ralentit jusqu’à cesser complètement.
• La dernière phase “télogène” dure environ 3 mois et conduit à la chute définitive du cheveu. Le cheveu qui tombe est alors remplacé par un nouveau cheveu qui entre dans une nouvelle phase anagène… Et ainsi de suite.
Ce phénomène physiologique est génétiquement programmé et peut varier en fonction de chaque personne. Il est donc difficile de le modifier et de le faire passer en vitesse ultra-accélérée. Néanmoins, il est possible de le rendre plus efficace. Comment ? En optimisant les apports en nutriments nécessaires à la pousse du cheveu. Bien nourris, les follicules pileux produisent plus de cheveux et de meilleure qualité. Moins secs et moins fourchus, les cheveux cassent moins et peuvent déployer leur belle longueur en toute sérénité.
Les meilleurs nutriments pour faire pousser les cheveux
La question qui se pose maintenant est donc la suivante : quels sont les nutriments à privilégier pour stimuler la bonne croissance de vos cheveux ? La vitamine B8 (ou biotine) est la grande alliée de votre chevelure car elle contribue au maintien de cheveux normaux. Mais ce n’est pas la seule surdouée de la famille ! La vitamine B6 est aussi intéressante puisqu’elle contribue à la synthèse normale de la cystéine, un acide aminé indispensable à la synthèse de la kératine qui constitue la matière du cheveu. Sans oublier les vitamines B5, B9 (acide folique) et B12, elles aussi dotées de propriétés essentielles pour afficher une chevelure en parfaite santé. D’autres vitamines participent à la beauté capillaire : c’est le cas des vitamines A, C, D et E. Du côté des minéraux essentiels, impossible de zapper le zinc qui contribue au maintien de cheveux normaux. Et du côté des plantes ? Vive la feuille de myrtille et la prêle qui favorisent la croissance des cheveux et leur renforcement !
“Merci pour la liste, mais où est-ce que je vais bien pouvoir trouver tout ça ?!” Si c’est ce que vous vous demandez, no stress, tous ces nutriments sont rassemblés dans nos gummies Good Hair, à la formule vegan, garantie sans colorants artificiels et fabriquée en France. À l'intérieur : que des bonnes choses pour booster la pousse de vos cheveux et les rendre toujours plus beaux. Deux gummies par jour, sur une durée de 3 à 6 mois, c’est le nouveau réflexe à prendre pour améliorer significativement la qualité de vos cheveux et atteindre vos objectifs capillaires. Un nouveau geste que vous allez forcément adorer grâce au délicieux goût “Tutti Frutti” de nos gummies !
Si vous êtes sujette à la chute de cheveux lors des changements de saison, découvrez également nos gummies contre la chute des cheveux. Notre gamme complète comprend aussi des compléments alimentaires anti-chute de cheveux pour homme.
L'alimentation pour stimuler la pousse
Nos gummies Good Hair condensent tout ce qu’il faut pour afficher de beaux cheveux, des racines jusqu’aux pointes. Mais nous ne le rappellerons jamais assez : les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. Alors si vous souhaitez obtenir des résultats rapides, il faut aussi penser à privilégier certains aliments au quotidien.
Sur votre prochaine liste de courses, pensez notamment aux œufs riches en vitamines B. Les poissons gras comme le maquereau, le saumon ou la sardine sont aussi bénéfiques car riches en oméga-3. Au même titre que l’avocat et les noix, des sources de bon gras à envisager en cas d’alimentation végétarienne. Autre aliment utile pour stimuler la pousse des cheveux : les lentilles riches en fer, à parfumer de persil gorgé de vitamine C pour une meilleure absorption du fer.
5 conseils pour faire pousser les cheveux plus vite
Après l’alimentation, intéressons-nous aux bons gestes à adopter dans la salle de bain.
Prenez soin de votre cuir chevelu
Il est si bien caché sous les cheveux que nous avons tendance à l’oublier. Pourtant, le cuir chevelu est littéralement la base d’une belle chevelure. C’est à son niveau que s’enclenchent tous les mécanismes à l’origine de la croissance des cheveux et de leur apport en nutriments. Pour un cuir chevelu sain, misez sur un shampooing doux qui répond à ses besoins (normal, gras, sec, sensible..). Une fois par semaine, juste avant le shampooing sur cheveux mouillés, effectuez un gommage du cuir chevelu pour relancer la microcirculation et favoriser le transport des nutriments.
Réservez la chaleur aux grandes occasions
Les fers à lisser et autres sèche-cheveux assèchent la fibre capillaire. Et des cheveux secs, ce sont des cheveux usés qui se cassent ou fourchent facilement : pas exactement le scénario idéal quand on cherche à afficher des longueurs de rêve… C’est pourquoi les appareils chauffants doivent être utilisés avec parcimonie, et toujours avec des soins thermo-protecteurs. Avant et après leur utilisation, n’hésitez pas à appliquer des masques hydratants ou, si la nature de vos cheveux le permet, à effectuer des bains d’huiles végétales à base notamment d’huile de ricin nourrissante.
Protégez votre chevelure du soleil
Comme votre peau, vos cheveux ont besoin d’être protégés du soleil. En été, les expositions prolongées déshydratent la fibre capillaire et soulèvent les écailles du cheveu, faisant ainsi apparaître fourches et frisottis. Pour éviter l’effet “botte de foin” qui conduit souvent à la casse, portez dès que possible un joli chapeau couvrant. Le reste du temps, équipez-vous d’un spray cheveux anti-UV et pschiittez dès que nécessaire.
Brossez en douceur
Oubliez les brossages trop vigoureux qui emportent avec eux la moitié de la chevelure ! Si vous le pouvez, investissez dans une brosse avec des poils en fibre végétale, aussi efficace qu’une brosse en poil de sanglier… mais 100% végane. Ces brosses sont plus douces que les brosses en plastique ou en métal qui accrochent et cassent facilement les longueurs : un vrai désastre pour les cheveux, surtout si ceux-ci sont fins et/ou fragiles.
Misez sur des coiffures protectrices
Aparté spécial pour les cheveux crépus et frisés qui sont très secs par nature et peuvent donc avoir tendance à casser plus facilement. Pour gagner des centimètres, il est conseillé d’adopter des coiffures protectrices, c’est-à-dire des coiffures qui permettront de préserver au maximum l’hydratation des cheveux et de limiter les dégâts au niveau des longueurs et des pointes. Box braids, chignon, nattes collées… Bonne nouvelle : les options sont multiples pour être stylée tout en prenant soin de ses cheveux !