Goed nieuws: het is bijna lente!
Om je lichaam te ontgiften en je voor te bereiden op het nieuwe seizoen, zijn smoothies gemaakt van fruit en groenten uitstekende bondgenoten! Ze zijn licht en caloriearm, maar rijk aan vezels, antioxidanten en vitamines.
Wij bieden je 3 smoothierecepten voor een ultravitaminelente!
DE GROENE SMOOTHIE (DIEN TOXINES!)
1/2 avocado
1/2 limoen
1 appel
100 gram babyspinazie
2 cm verse gember
Giet alle ingrediënten (gesneden fruit) in een blender. Pas aan met water om de gewenste consistentie te krijgen, meng en geniet!
DE PLATTE BUIK SMOOTHIE (& ANTI-CELLULITE!)
1/2 komkommer
10 frambozen
1 appel
4 CAS Griekse yoghurt
Een paar muntblaadjes
Giet alle ingrediënten (gesneden fruit) in een blender. Pas aan met water of yoghurt om de gewenste consistentie te krijgen, meng en geniet!
DE EXOTISCHE SMOOTHIE (HELPT BIJ DE SPIJSVERTERING EN VERBETERT DE BLOEDSOMLOOP)
1/2 ananas
1/2 mango
1 banaan
1 uitgeperste citroen
Kokosmelk
Water
Giet alle ingrediënten (gesneden fruit) in een blender. Pas aan met water of kokosmelk om de gewenste consistentie te krijgen, meng en geniet!
Smaakt goed!